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Mutter Kind Training nach der Geburt ab der 12. Woche bis zum 1. Lebensjahr Mo: 10-11 Uhr Bürgertreff - Kollnau Adresse: Hildastr. 2a Starten könnt ihr ab der 12. Woche nach der Geburt. Bei diesem Kurs könnt ihr jederzeit mit einsteigen, da das Levels Individuell angepasst wird. Auch bei Problemen, die durch die Schwangerschft oder Geburt vorhanden sind, sowie Rectus Diastase,.. . Eure Kinder sind von Anfang an mit dabei und ihr könnt sie nach Belieben im Training mit einbauen. So wird zusätzlich das Gleichgewichtssinn eures Kindes mit trainiert und ihr stärkt die Bindung und das Vertrauen. Kursinhalte: - Stärkung des Beckenbodens - Bewusste Entspannung - Spaß an Bewegung mit den Kindern - Austausch mit anderen Mamas - gleichaltriger Kontakt für die Kinder und Stärkung der Motorik und des Gleichgewichtssinn - ganzheitliches abgestimmtes Training für Körper und Geist - Trainingsinhalt: Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination Für das Training benötigt ihr eine Matte und ein Lieblingsspielzeug. Melde dich einfach bei Interesse. Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung. Eure Mel