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Melletics - am Stadtrainsee & On Tour (Melletics - mindful, endurance, low impact) Stadtrainsee: 18.30 Uhr und 19.30 Uhr & On Tour: 19.30 Uhr bis ca. 20.30 Uhr separate On Tour Trainingsrunde in Waldkirch Was euch erwartet: - Abwechslungsreiches und ganzheitliches Ganzkörper Training - Ein Flow für den ganzen Körper der Rhythmisch abgestimmt ist. - Training der ganzen auch der tieferliegeden Muskulatur. - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und das Herz- Kreislaufsystem. - Low Impact - geeignet für jedes Fitnesslevel - baut den Körper schonend auf und lindert körperlichen Beschwerden - Fokus auf die Mobilität des gesamten Körpers - Gezielte Entspannung für Körper und Geist Für jedes Training benötigt ihr eine Matte und etwas zu trinken. Zum Stadtrainsee Training: hier findet abhängig vom Wetter das Training 30min im Stehen und 30min auf dem Boden statt. Bei leichtem Regen oder nässe, bleiben wir im Stand. Zum On Tour Training: Hier werden Übungen auf dem Weg an verschieden Plätzen im Stehen oder auf der Matte mit eingebaut. Ich freue mich euch bald bei Melletics Willkommen zu heißen und euch ein einzigartiges Erlebnis näher zu bringen. Anmeldung oder Buchung direkt hier auf der Seite. Kontaktiert mich per Email oder telefonisch für mehr Infos oder Fragen. Eure Mel Melletics für Körper und Geist